Στο Studio Pilates ME.LIFE έχουμε δημιουργήσει για σας ένα ζεστό περιβάλλον αναζωογόνησης. Ακολουθούμε μια μοναδική δυναμική μέθοδο εκγύμνασης, στην οποία κυριαρχεί η αρμονία και η ουσιαστική συνέργεια σώματος και πνεύματος. Η μέθοδος Pilates σε μηχανήματα προσφέρεται σε ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Τα μαθήματα γίνονται ατομικά ή μικρές ομάδες 2-3 ατόμων. Είναι απαραίτητο οι ασκήσεις σας να γίνονται υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων εκπαιδευτών Pilates, μέχρι να αποκτήσετε εξοικείωση με τα όργανα, ακρίβεια στις κινήσεις και συνειδητότητα του σώματός σας.
Με τη μέθοδο Pilates αποκτάτε σωματική αυτογνωσία και αυτή είναι η σημαντικότερη διαφορά του Pilates με τις συνήθεις ασκήσεις σε γυμναστήρια. Μέσω του Pilates μαθαίνετε να χρησιμοποιείτε αρμονικά όλες τις ομάδες των μυών του σώματος σας ακόμα και αυτές που δεν γνωρίζατε πως υπήρχαν.